豊胸・バストアップビタミンB1、B2

豊胸・バストアップのためには、ビタミンが必要です。ビタミンには種類がありますが、豊胸・バストアップに必要なビタミンはビタミンA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2と言われています。

ビタミンB1

ビタミンB1は、食べた物をエネルギーに変える働きをします。特に、ご飯えをエネルギーに変え、血行を良くし、バストの発達を促します。

動物性食品 ・・・豚肉、うなぎ
植物性食品 ・・・ごま、青のり、大豆製品、落花生、ごはん 

ビタミンB2

ビタミンB2は、細胞を再生するために必要なビタミンです。
皮膚や粘膜を丈夫にするのでバストアップの際にはこういった作用が必要な事から、必至のビタミンといえます。

動物性食品 ・・・レバー、うなぎ、すじこ、卵、牛乳
植物性食品 ・・・ほうれん草、人参、枝豆、海苔、わかめ、アーモンド

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